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얼음동동 아메부터 준비!!!
수시로 왓다갔다하며 마시면서
하루를 보내면 그나마 활력소가 되더라구요 ㅎㅎ
그리고 에어컨은 필수구요 ㅋㅋ
그래도 살랑살랑 바람부는 타이밍은 가을처럼 넘 좋기도해요^^
산속으로 산책가면 나무그늘에 넘 시원해서
주말마다 수원지 산책도 꼭 가요^^
더위가 사라져요^-^♡
올해는 유난히 무더위 강도가 심한것 같습니다.
폭염이라 할만하네요. 에어컨 없이는 살수 없는 세상이 된 것 같습니다.
추운겨울 흰눈이 펑펑 쏟아지던 그날을 생각하며
저는 찬것 대신 따뜻한 코코아 한잔을 때립니다ㅎㅎ
노릇노릇 야채 부추전도 부쳐먹음 정말 기력이 불끈~~솟아나죵
그게 아니면 시원한 계곡에 가서 발담그기도 좋고~~~
다들 폭염 잘 견뎌내고 수해없이 여름 잘 견디시길요~
이럴때일수록 기본으로 돌아가서 너무 더운 시간에는 외부활동을 자제하기!
그 다음에 입맛이 없더라고 매끼 꼭 챙겨서 밥먹기!! 그 다음에는 물을 충분하게 잘 먹어야해요!!
잠을 푹 자기 위해서는 저녁 시간대에는 침대에서는 되도록이면 핸드폰은 멀리 하고 그렇게 시간을 보내야 할꺼 같아요
직장에서는 에어컨을 세게 틀어놓을 수 있기 때문에 꼭 얇은 긴팔을 입어주세요^^~!!
이렇게 더위를 잘 극복해나가고 있답니다 ㅠㅠ
그래도 어서 시원해지면 좋겠어요
저녁에 먹으면 기력이 후욱~