스팸글제가 고혈압에 감상선 저하증 .간수치 높아서 약을 먹고있는데
이모든게 살이 급격하게 찌다보니
나타난 현상이더라구요!!
그래서 병원에소 살 빼볼것을 권유받아서
이번에 큰맘먹고 헬스장 등록을 했답니다~~
지금 얼마되지는 않았지만
확실히 아침에 일어나면 몸이 진짜 가벼워졌어요~~
스팸글작년에 허리디스크 판정받고 몇번을 병원행 했는지 몰라요.
4명의 아이들을 남편하게 맡기고 입원을 했던터라 집안이 비상상태였죠ㅠ
올해2월부터 운동하기로 마음을 먹고 헬스4개월차 접어드는데....천천히 마음먹고 몸에 힘을 만들기 위해서 매일 열씸히 나가고 있어요
아직 보기에는 근육들이 쏙쏙 눈에 띄진 않지만 작년같은 통증이 오지는 않고 있는터라 반은 성공이다 생각으로 자신감 업되서 열운동중입니다.
사랑하는 우리 가족들을 위해서 말이죠^^
스팸글올해에는 가족과 함께 드디어 코타키나발루 여행을 다녀와서 즐거운 추억을 더 만들었어요...꿈 같은 시간 동안 너무나 좋았어요. 사춘기 딸아이와 추억을 만들어서 더욱더 뜻깊었구요~ 이제 다시 현재의 삶으로 다시 돌아와서 오늘의 일상을 소중하게 여기면서 즐겁게 지내야겠어요
스팸글미뤄뒀던 건강검진 모두 마치고, 필요한 치료들을 다 하고 앞으로 경과를 잘 지켜보면 되어서 홀가분하다.
그리고 내년이면 고1이 되는 딸이 있어 올해는 최대한 아이들과 많이 여행다니며 추억을 쌓고 싶었는데 계획대로 여행을 잘 다녔고, 날씨가 도와줘 더 좋았다.
남은 반년동안 운동 열심히 해서 몸관리 잘하는게 앞으로의 목표!
스팸글d-day 24.11.14
장장 12년의 긴 여정을 마치며....
우리 큰딸 고3 수험생 대박수능기원하고 기념으로 여섯 가족 괌여행을 계획하고 있어요
지금 일년전부터 매달 적금을 붓고 있는데요.벌써 6월이네요~~
기다림과 설레임을 안고 고생한만큼 홀가분하고 행복한 가족여행 되길 기대하며 온가족이 하루하루 화이팅 하고 있네요
서러니~~마지막까지 지치지 말고 힘내라 화이팅!!!
항상 너의 뒤엔 우리가 있다규
스팸글아이들 키우면서 시작한 앱테크, 살림에 보탬이 되어 보려고 시작은 했는데 이게 아이 둘 키우며 한다는게 쉽지 않네요.
눈 뜨는 순간 나만의 시간 보단 가족들 챙기느라 바쁜 저이지만 그래도 짬짬이 내 시간 만들어 휴식을 취하기 보다는 그 시간도 값지게 쓰려고 앱테크를 시작했는데 아직까진 꾸준히 잘 해내고 있어요.
앞으로도 잘해서 살림에 보탬이 될 수 있으면 좋겠습니다.
스팸글바쁘다고 미뤘던 독서!!이기에, 올해는 한 달에 2~3권 이상의 책을 읽고자 다짐했는데요.
읽으면 읽을수록 빠져들고, 시간날 때마다 틈틈히 읽다보니.. 한 달에 4권 이상 읽게되네요.
목표보다 더 큰 결과치를 얻을 수 있어 만족하고요. 앞으로 더욱 책을 열심히 읽고 특별한 행복을 챙기려해요.
제가 당뇨라서 약을 먹고 있거든요
당화혈색소 수치 낮추는 것이 이루고 싶은 버킷리스트였는데
저번 검사에서 많이 낮춰졌어요
다음번 검사는 가을쯤 할거 같은데..
다음번 검사에서 당화혈색소 수치가 괜찮으면
그때는 약을 끊어준다고 하네요~
열심히 혈당관리 잘해서 수치 낮추고 약도 꼭 끊을거예요!
스팸글매일매일 우리아이 5분이라도 웃게 하기^^
연초 저의 버킷리스트 중 하나였던 아무리 피곤하고 힘들어도 하루 단 5분이라도 우리 아이 웃게 하기 목표를 잘 지켜가고 있어요
웃으면 복이 온다고 하잖아요
웃으니 왠지 더 행복해지는 것 같아요
앞으로도 우리아이 더 많이 웃게 하고 우리가족 더 많이많이 사랑하려구요♡
스팸글제작년부터 아름다운 가게에 물품 기부를 하고 있는데 목표가 백만원 기부하기였거든요 2022년에는 조금 부족했고 작년에 다시 기부했는데 목표를 달성했었거든요 올해도 하고 있는 중인데 올해부터는 굿윌스토어로 물품 택배기부를 하고 있어요 무료 수거라서 부담이 안되더라구요 그리고 택배박스도 크게 해서 보낼 수 있어서 좋은 것 같더라구요 열심히 집 정리해서 5월에 5박스 보냇고 이번주에 또 5박스 보내면 올해 목표에 60프로는 도달할 수 있을 것 같아요 나머지는 후반에 채울겁니다 쌓아두면 먼지만 쌓이고 자리도 차지하고 답답하기만 해요 말끔히 정리도 하고 또 누군가에 그 물품들이 잘 전달된다면 이보다 더 좋을 순 없는 것 같아요 ^^ 4박스 포장완료 했고 나머지 1박스 포장하러 고고싱~~!!
스팸글올해에는 사다놓고 안 먹은 영양제들...유통기한 임박해지는 비타민 등을 먹으려고 일주일 약통에 꼬박꼬박 넣어서 챙겨먹고 있어요. 그래도 영양제를 먹으니 왠지 피로가 덜 한 느낌이 들어서 좋은 거 같아요. 괜히 유통기한 지나서 아깝게 버리지 않게 잘 챙겨먹는게 목표입니다~
다자녀 엄마인 저는 체력이 중요해서 올해는 건강챙기기를 목표로 하고있어요
화이팅~!
워킹맘 힘내요~
아이들과 더 열심히 놀아주고있어요!!
이모든게 살이 급격하게 찌다보니
나타난 현상이더라구요!!
그래서 병원에소 살 빼볼것을 권유받아서
이번에 큰맘먹고 헬스장 등록을 했답니다~~
지금 얼마되지는 않았지만
확실히 아침에 일어나면 몸이 진짜 가벼워졌어요~~
4명의 아이들을 남편하게 맡기고 입원을 했던터라 집안이 비상상태였죠ㅠ
올해2월부터 운동하기로 마음을 먹고 헬스4개월차 접어드는데....천천히 마음먹고 몸에 힘을 만들기 위해서 매일 열씸히 나가고 있어요
아직 보기에는 근육들이 쏙쏙 눈에 띄진 않지만 작년같은 통증이 오지는 않고 있는터라 반은 성공이다 생각으로 자신감 업되서 열운동중입니다.
사랑하는 우리 가족들을 위해서 말이죠^^
그리고 내년이면 고1이 되는 딸이 있어 올해는 최대한 아이들과 많이 여행다니며 추억을 쌓고 싶었는데 계획대로 여행을 잘 다녔고, 날씨가 도와줘 더 좋았다.
남은 반년동안 운동 열심히 해서 몸관리 잘하는게 앞으로의 목표!
장장 12년의 긴 여정을 마치며....
우리 큰딸 고3 수험생 대박수능기원하고 기념으로 여섯 가족 괌여행을 계획하고 있어요
지금 일년전부터 매달 적금을 붓고 있는데요.벌써 6월이네요~~
기다림과 설레임을 안고 고생한만큼 홀가분하고 행복한 가족여행 되길 기대하며 온가족이 하루하루 화이팅 하고 있네요
서러니~~마지막까지 지치지 말고 힘내라 화이팅!!!
항상 너의 뒤엔 우리가 있다규
눈 뜨는 순간 나만의 시간 보단 가족들 챙기느라 바쁜 저이지만 그래도 짬짬이 내 시간 만들어 휴식을 취하기 보다는 그 시간도 값지게 쓰려고 앱테크를 시작했는데 아직까진 꾸준히 잘 해내고 있어요.
앞으로도 잘해서 살림에 보탬이 될 수 있으면 좋겠습니다.
읽으면 읽을수록 빠져들고, 시간날 때마다 틈틈히 읽다보니.. 한 달에 4권 이상 읽게되네요.
목표보다 더 큰 결과치를 얻을 수 있어 만족하고요. 앞으로 더욱 책을 열심히 읽고 특별한 행복을 챙기려해요.
https://blog.naver.com/iamtonywife/223465349725
https://story.kakao.com/_0OaHQ8/3OdCyIkHIe9
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37919970&memberNo=1944169
https://www.facebook.com/iamtonywife/posts/pfbid02dD9ZABAuTJ6tH8sSDWFxEsPhSiJGDvXZYL59SGYGPcNSabyyJCKthRsYb5eEU8sDl
그동안 못입던 옷들도 다시 입고 몸이 가뿐해지니 살만하네요
나이가있어 피검사는 정상으로 오진못햇지만 열심운동한 보람은 있어서 좋네요
앞으로도 매일운동하고 건강하게 보내려구요
프라젠트라 항상응원해요
화이팅
프라젠트라 덕분에 다시 상기하네요^^
제자신을 돌보지 못했더라구요
저도모르게 남편, 아기를 위한것만 해왔는데
되돌아보니 저를 챙겨주는 사람은 없는거같았어요
싱글일때 마음으로 저 저신을 위한 5박6일 여행과 쇼핑flex를
맘껏 즐겨답니다
이후 스트레스도 날리고 가족들도 더 잘챙기게 되는거같아요^^
제가 당뇨라서 약을 먹고 있거든요
당화혈색소 수치 낮추는 것이 이루고 싶은 버킷리스트였는데
저번 검사에서 많이 낮춰졌어요
다음번 검사는 가을쯤 할거 같은데..
다음번 검사에서 당화혈색소 수치가 괜찮으면
그때는 약을 끊어준다고 하네요~
열심히 혈당관리 잘해서 수치 낮추고 약도 꼭 끊을거예요!
남편이랑 얘기도 하고, 아이들 집에 놓고 둘이서 하는 데이트 좋아요.
다음 순번으로 또 찜찜한 유방초음파검사 받으러 대기타야겠어요.
연초 저의 버킷리스트 중 하나였던 아무리 피곤하고 힘들어도 하루 단 5분이라도 우리 아이 웃게 하기 목표를 잘 지켜가고 있어요
웃으면 복이 온다고 하잖아요
웃으니 왠지 더 행복해지는 것 같아요
앞으로도 우리아이 더 많이 웃게 하고 우리가족 더 많이많이 사랑하려구요♡
사랑하는 가족들과 처음으로 캠핑을 다녀왔어요
아이들이 너무 좋아하더라구요
앞으로는 자주 캠핑을 가볼 생각입니다